যে ২টি অভ্যাস মানুষের মস্তিষ্কের ক্ষতি করে

আমাদের করা ২টি অভ্যাস মস্তিষ্কের ক্ষতি করে। এসব অভ্যাসের কারণে মস্তিষ্কের ক্ষমতা ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং এর প্রভাব সারাজীবন পড়তে থাকে। এখন এমন ২টি অভ্যাস জানুন যা বদলে ফেলা অত্যন্ত জরুরি।.

অধিক রাগ
বলা হয়ে থাকে রাগ আমাদের বিবেককে ধ্বংস করে। কিছু মানুষ ছোটখাটো বিষয়ে রেগে যায়। অধিক রাগের কারণে রক্তের ধমনিতে চাপ পড়ে, যার খারাপ প্রভাব পড়ে মানুষের মনে। এমন পরিস্থিতিতে ব্যক্তির স্মৃতিশক্তি এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতাও ক্ষতিগ্রস্ত হয়।.

অনিদ্রা
ঘুম আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ঘুম আমাদের মস্তিষ্কের ক্লান্তি কমায় এবং কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে। কিন্তু কিছু মানুষের রাতে ভাল ঘুম হয় না বা কেউ কেউ দেরিতে ঘুমানোর কারণে তাদের ঘুম পরিপূর্ণ হয় না। এ ধরনের মানুষের মস্তিষ্কের কোষগুলো ঠিক মতো আরাম করতে পারে না। সেই কারণে তাদের মাথায় ক্লান্তি, অলসতা, ভুলে যাওয়া, একাগ্রতার অভাব ইত্যাদি নানা সমস্যা দেখা দেয়।. .

ডে-নাইট-নিউজ / রাফিজ হাছান

• বিষয়:
• যে ২টি অভ্যাস মানুষের মস্তিষ্কের ক্ষতি করে

ঝিনাইদহ হাসপাতালে দুই দিনে দেড়শ ডায়রিয়া রুগী ভর্তি

ডিমলায় মাস্ক পরিধান না করায় জরিমানা ও মাস্ক বিতরণ

ঝিনাইদহে ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে নারীর মৃত্যু

সিলেটের বিশ্বনাথে গণটিকা কার্যক্রমের দ্বিতীয় ডোজ সম্পন্ন

উদোম শরীরে নারীদের করোনার টিকা দিয়ে আলোচনায় ইপিআই কর্মী

শীতের আগেই  ঝিনাইদহে বেড়েছে শিশুদের নিউমোনিয়ার প্রকোপ